Recettes

En marque d'inspiration ? Un menu ludique qui fonctionne souvent bien, équilibré (sans gluten, sans produits laitiers et sans oeufs) et avec des algues : le...

Voici une recette de salade d'oranges qui fait souvent l’unanimité. Et qui est fort appréciée début avril, lorsque les fruits et légumes de printemps ne son...

Voici une bonne façon de bénéficier des propriétés fabuleuses des framboises fraîches ou surgelées. La cuisson aurait pu altérer ses vitamines et antioxydan...

Faire manger un pruneau entier à un enfant relève souvent du challenge ! Pourtant, ce fruits séché est très riche en fibres qui favorisent un bon transit et ...

Une bonne hydratation est essentielle au bon fonctionnement du cerveau, au maintien de l’attention et à la réussite des apprentissages. Pourtant, beaucoup d...

Cette recette de yaourt maison permet de préparer un yaourt riche en probiotiques, adapté aux enfants sensibles au lactose. Elle peut soutenir l’équilibre d...

Une boisson complète, douce et nourrissante, idéale pour les enfants qui n’ont pas très faim ou pas le temps le matin, tout en apportant protéines, bonnes g...

Oubliez le poisson pané industriel : ces croquettes maison sont simples à préparer, riches en oméga-3, et appréciées des enfants. En plus, elles se congèlen...

Vous cherchez simplement à introduire plus de fibres et de protéines végétales dans les repas ? Voici une alternative douce, économique et savoureuse à la p...